Tråkväder!

Godmorgon!

Eller jag har ju varit uppe ett tag. Frukost har ätits, det blev en smörgås med skinka samt två kokta ägg.
Ska köra med min kettlebell, promenad blir det nog inte för det ser ur som det regnar ute.... suck.

Kanske ska köra lite Zumba? Har ju faktiskt fått det på dvd av en vän. Tåls att fundera på.

Om motivationen tryter så tänk:

- Varför vill jag gå ner i vikt? Jo, jag vill må BRA och komma i den där klänningen/jeansen osv.
- Kunna gå på stranden utan ångest och nästan skämmas!
- Kunna leva mitt liv fullt ut och inte ångra mig i efterhand!!!

Vi har ju bara ett liv så gör det bästa du kan utav det!!!

ha en bra onsdag, min motivation är fortfarande på topp!!!! WIHOOOO!!!!!!!!!!!

En ny dag

Idag är det tisdag och jag ska gå ut och gå en powerwalk med barnvagnen senare idag.
Igår blev det styrketräning med min älskade kettlebell och plankan givetvis. Maken drog med mig på en promenad igår kväll i solskenet och det var riktigt skönt. Maten skötte jag också. Känns inte ens svårt.

Motivationen är fortfarande på topp! Jag har förut x antal ggr försökt att gå ner i vikt, men det är först nu det känns på "riktigt". Man kan inte tänka, "jag ska bara ta en liten bit av den där..." Nej, man måste prioritera sog själv. Jag tänker att jag vet hur det smakar och kan vänta i ett par månader med att äta det. Det var det där besöket i badhuset som fick mig en spark i rumpan. NU ska jag ta hand om min kropp.
Det är själva tankesättet som har ändrats hos mig känner jag. Tidigare har jag aldrig varit såhär målmedveten och gett upp ganska fort för resultaten inte kommit i den takt jag önskat.

Denna låt tränade jag till igår! Såå bra!!!

Ha en bra tisdag!

Minus 1,7 kg!

God morgon!

Vågen visade - 1,7 kg imorse! Wihoo!!!!
Jag är supernöjd för veckan gick inte som jag hade tänkt mig.

I fredags morse spydde jag nämligen. Skit magsjukan tänkte jag först, men mådde hur bra som helst efteråt. Maken vabbade iaf om det nu var magsjuka så kunde jag ju inte ta lillprinsen.

Men sov ut, åt frukost, drack MASSOR av sockerdricka och blåbärsssaft och åt 2 hamburgare. Jaha, då har jag väl förstört denna vecka tänkte jag....
Eftersom jag mådde så bra under fredagen och under natten så träffade jag mina vänner ändå som bestämt i lördags. Det blev paj med sallad och baugette och cheesecake till efterrätt. Tidigare när jag har blivit magsjuk har jag nämligen legat helt däckad, och jag vet att 48 timmmarsregeln gäller! Så vad det var vet jag inte.

Igår åt jag hos mamma och pappa men tackade nej till glass med kola- och chokladsås. Mycket stolt över det.

Så summering. Jag har ätit ordentliga BRA mål under hela veckan och det lönade sig verkligen. Jag har ätit mig mätt varje gång. Jag äter kolhydrater till frukost och lunch men skippar de sen.
Jag kan unna mig god mat på helgen bara jag sköter mig i veckan!
Nu är jag ÄNNU mer motiverad att fortsätta.... Det ska bli KUL att se vad som står på vågen nästa vecka!!!

Köpte en kettlebell på Intersport igår på 12 kg! Körde med den igår och det känns idag. Nu ska jag kolla upp en massa videos och lägga in de som favoriter på datorn. Here we go!

Måste köpa en....

kettlebell!!! Finns billiga på Intersport och Rusta.

Jag såg flera träningsvideos igår med kettlebells, så nu känner jag mig fast.
Hm, undrar om jag orkar bära den ut ur affären?? :)