Ok. Då var det måndag och nu finns det verkligen inga ursäkter längre. Jag ställde mig på vågen för en liten stund sedan men har inte modet riktigt än att skriva ut vad vikten var. Jag hade gått upp 4 kg sen sist!!!
Men nu ska jag ta tag i först och främst kosten sedan träningen.
Jag har läst en träningsblogg som har inspirerat mig väldigt mycket! Och om det är något jag lärt mig är att kosten är A OCH O. Får jag inte resultat så måste jag se över min kost. Ganska enkelt, eller hur?
Frukost ska jag äta strax och vi har inga ÄGG hemma. Dålig planering av mig.... Jag tror att vi har naturell yoghurt så jag får väl ta det med lite linfrön i. Annars har jag funderat på just frukost. Vad ska jag äta till frukost. Ägg och naturell yoghurt vet jag, men sen... Får kolla upp det.
Jag ska sedan ta fram måttbandet och skriva upp alla mått. För vågen visar ju inte allt! En före bild i bikini ska jag också ta så jag får mig ett ordentligt uppvakande. Jag ska ta fram ett gammal kort på mig själv som målbild som jag ser varje dag, t.ex. på kylskåpet så jag minns vad jag strävar efter.
Just nu känner jag mig väldigt laddad, men av erfarenhet så vet jag att det kan bli upp som en sol och ner som en pannkaka. Men jag ska inte sätta upp för höga mål.
Min tanke i början är att göra följande:
* Undvika pasta, ris, potatis och bröd.
* Inget socker. Inget fika eller smågodis.
*Äta mer grönsaker och proteiner som kyckling, fisk och kött.
* Promenad varje dag med barnvagnen samt göra plankan!
Listan fylls väl på allt eftersom...
Ska ta och äta frukost nu när lillprinsen sover en lur.
WISH ME LUCK!
Sanna
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar