Middag

Det blev en promenad på ca 45 minuter med maken och barnvagnen när han kom hem. Skönt att jag har rört mig idag. Men det blir nog att använda hantlarna lite ikväll. De ligger i vardagsrummet så om jag ligegr i soffan så känns de som de skriker "träna med oss!". Det gjorde de när jag såg Biggest Looser häromdan. Kan man kolla på det kan man träna!!

Kvällens middag blev fläskfilé med gräddsås.

Jag hade en fläskfilé som jag skar i mindre bitar och förstekte först, sedan i med dom i en större kastrull med 2 pkt Milda laga lätt 4%, 1 msk soja och 0,5 msk grillkrydda. Smaskens! Sedan hade jag i champinjoner som jag stekte före och även lök. Ville ha paprika men den var slut.
Åt detta med romansallad, gurka och tomat. Proppmätt är jag! Det bästa av allt är att jag slipper laga mat imorgon för då är det redan klart!

Till helgen ska jag göra en mandeltårta typ. Man ska mala 100 g mandlar och visa med ett ägg, in i ugnen. På det ska man vispa kesella med proteinpulver, (jag har köpt detta ), ha i lite vatten. Detta på med lite bär, t.ex jordgubbar! Det låter jättegott och blir toppen med protein och knappt några kolhydrater. Ska kolla receptet sen, och skriva det här...

Imorgon är det fredag. Helgen blir som alltid en utmaning. Men jag har planerat noga. Jag får ha 3 fria mål i veckan, dvs att då behöver jag inte vara så strikt. Men jag kommer inte äta McDonlads för det!