Idag har det gått bra med maten. Men igår fyllde maken år och den kominationen med mens... tja, jag får träna bort det! Men jag hade faktiskt inte dåligt samvete, gjorde plankan 3x 1min som vanligt!
Hade ju tänkt att powerwalka igår med då REGNADE det. SUCK.
Samma skitväder har det varit idag men ska byta om när lillprinsen sover för natten vid 19 och köra ett pass styrketräning.
Idag gick vi till bvc i regnet och jag kanske inbillade mig men min vinterjacka satt inte lika tajt över höfterna...
Just nu känner jag mig väldigt målmedveten och har gett mig attans på att lyckas.
Vi ska ha kalas på lördag och jag bakade chokladmuffins. Jag åt inte en enda när det var klara!!! Kan ju säga att annars hade jag ätit minst 2 med ett glas mjölk. Erkänner att jag smakade på smeten... Men det ärju framsteg för min egen del!!
Tidigare har jag haft ångest över att jag inte har tagit tag i vikten och träningen. Jag har tänkt x antal ggr "det här var den sista" och sen kommer tillfället, "jag kan bara ta den här gången..."
Inte konstigt att man INTE går ner i vikt. ALLT räknas!!!!!!
Det blir ju som en ond cirkel tillslut som man inte kommer ur. Det påverkade mitt humör med. Det är ju inte kul att klä upp sig och gå ut när inget sitter som man vill. Men det går ju faktiskt att ta sig ur. Dag för dag, det gäller att kämpa...
Helgen börjar imoegon och det blir veckans största utmaning. Med kalas på schemat också. Jag ska dricka kaffe kaffe kaffe kaffe intalar jag mig själv som ett mantra.
Sedan ska jag faktiskt BERÄTTA att jag försöker gå ner i vikt. Det har jag inte gjort förut. Då kan jag ju inte fuska. Jag har ju tyckt att det har varit ok och förstått när kollegor kämpar med vikten så då kan jag ju också berätta.
Har inte planerat lunch och middag imorgon så det ska jag ta och göra samt helgens mat. Blir nog något kött med potatis men då hoppar jag över den.
Hoppas jag har träningsvärk imorgon!
Over and out...
Förbered ett fika du kan äta! Köpa mörk choklad 86% choklad och lägg upp fint på ett fat och smutta på en sån! Kan bli tufft att låta bli, så det inte blir en för hård start för dig. Jag brukar alltid försöka fika på annat, något lite bättre för annars blir det ju extra plågsamt. Annars lite vaniljkesella med tinade bär och berätta att du äter det pga diet :)
SvaraRadera